Нажмите «Начать бесплатно»
Без имени и телефона — вы останетесь анонимны. Попросим только почту, чтобы прислать разбор ваших ответов
Анонимный чат с ИИ ассистентом психологической помощи
Доступно 24/7, 7 минут бесплатно. Ответы основаны на клинически подтверждённых психологических подходах
Перед диалогом — короткий опрос (около минуты) и почта, куда пришлём разбор ваших ответов
Начать бесплатноКак это работает
Мы рядом, когда нужно выговориться и немного выдохнуть. Собеседник, который понимает и помогает.
Расскажите, что Вас беспокоит
Поделитесь своими мыслями в удобном для Вас формате
Получите бережную поддержку на основе проверенных методов
Мы рядом 24/7. Без осуждения в безопасном пространстве
Если нужно, сервис подскажет, когда лучше обратиться к живому специалисту
Мы поможем понять, нужна ли дополнительная поддержка
Что умеет «Очаг»
Ниже — то, что происходит в диалоге на самом деле: те же карточки и кнопки, что вы увидите в чате
Дышим вместе
Когда тревога поднимается, «Очаг» предлагает подышать: круг задаёт ритм, вводить ничего не нужно
Замер состояния
Иногда вместо слов проще нажать цифру. Ответ бота учитывает то, что вы отметили
В острой ситуации — сразу помощь
«Очаг» не рассуждает, когда человеку плохо: он показывает телефоны, и набор занимает одно касание
Разбор ваших ответов
Девять коротких вопросов в начале — и на почту приходит разбор и темы, с которых проще начать
Помнит вас между разговорами
«Очаг» не начинает знакомство заново: он помнит, о чём вы говорили и что уже помогало. Эту память можно стереть в один клик — вместе со всей перепиской
Остальное не видно на экране, но работает всё время: переписка хранится отдельно от платежей и удаляется по вашему требованию, память о вас резервируется и восстанавливается точечно, а каждое согласие фиксируется с редакцией текста. Подробности — в Политике конфиденциальности
Наши преимущества
Создано со специалистами
Проект разрабатывался при участии врачей-специалистов и психологов
Только проверенные подходы
Рекомендации основаны на научных данных и доказательной психологии
Не просто чат-бот
Мы понимаем контекст, ведём диалог и подстраиваемся под вашу ситуацию и состояние
Честные границы
Мы не заменяем терапию и не даём обещаний. Чётко обозначаем чем можем помочь и когда стоит обратиться к специалисту
Стать специалистом «Очага»
Мы собираем команду клинических психологов, психиатров и психотерапевтов. Если вы практикуете — расскажите о себе, мы прочитаем заявку сами
Участвовали в разработке
То, как «Очаг» разговаривает и как ведёт себя в трудных ситуациях, мы сверяем с практикующими врачами.
Дарья Абрамова
Врач-психиатр
Обучение
- Первый МГМУ им. И. М. Сеченова
- ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева — ординатура
Александра Зиновьева
Врач-психотерапевт, клинический психолог, схема-терапевт, КПТ-терапевт, семейный психолог
Обучение
- Первый МГМУ им. И. М. Сеченова — лечебное дело
- Johns Hopkins University, США — факультет психиатрии и наук о поведении
- РМАНПО — врач-психотерапевт
- Башкентский университет, Турция — клинический психоанализ
- ИПиКП — клиническая психология, когнитивно-поведенческая терапия
- НИИДПО — детская психология, семейная психология
Сделайте первый шаг к внутреннему спокойствию
Начните анонимный диалог с ИИ-ассистентом прямо сейчас. Это бесплатно: короткий опрос, почта для отчёта — и вы в диалоге
Начать диалог