Прежде чем начать

Очаг — поддерживающий собеседник. Чтобы он мог отвечать, нужно ваше согласие: два коротких пункта, оба обязательны.

Если тяжело прямо сейчас

Не ждите ответа бота — эти линии работают круглосуточно.

Экстренные службы — 112 Скорая помощь — 103 Психологи МЧС — +7 495 989-50-50 Детский телефон доверия — 8-800-2000-122